Пользователями приложения «Госуслуги Дом», которое позволяет передавать показания счётчиков и заказывать их поверку, оплачивать коммунальные услуги, обращаться в ресурсоснабжающие организации с вопросами по приборам учёта и начисления платы за ЖКУ, в Ивановской области стали около 50 тысяч человек. Теперь сервис «Госуслуги Дом» стал доступен и владельцам индивидуальных жилых домов, в том числе домов блокированной застройки.
По данным ГИС ЖКХ, более 26% домохозяйств в России — это индивидуальные жилые дома. Большинство таких домов подключены к централизованным системам электроснабжения, газоснабжения, водоснабжения и водоотведения. Теперь владельцы таких домов могут управлять своим жильём через сервис «Госуслуги Дом».
«На территории Ивановской области порядка 166 тыс. частных жилых домов и 6 тыс. домов блокированной застройки. Новый функционал многие жители ждали, чтобы в любое время и в любом месте передавать показания приборов учета и осуществлять оплату жилищно-коммунальных услуг без комиссии», – сообщила исполняющая обязанности начальника Службы государственной жилищной инспекции Ивановской области Наталья Кондакова. «Почти 50 тыс. наших жителей уже являются пользователями приложения и смогли оценить преимущества сервиса», – добавила она.
При помощи приложения «Госуслуги Дом» владельцы частных домов могут подавать показания счётчиков и заказывать их поверку, оплачивать коммунальные услуги, обращаться в ресурсоснабжающие организации с вопросами по приборам учёта и начисления платы за ЖКУ. Помимо этого, можно предоставить гостевой доступ к управлению своим жильём. Он позволяет владельцу делегировать вопросы ЖКХ.
В планах разработчиков – добавление нежилой недвижимости и муниципального жилья. Цель – предоставить в цифровом виде доступные инструменты для решения всех вопросов, связанных с ЖКХ, – отметили в Минстрое России.
Напомним, приложение «Госуслуги Дом» доступно для скачивания в RuStore, AppStore, Google Play и AppGallery.

Вашего согласия из Социального фонда России (СФР) в негосударственный пенсионный фонд (НПФ) или из одного НПФ в другой, направьте бесплатное обращение финансовому уполномоченному.

Финансовый уполномоченный поможет Вам вернуть предыдущему страховщику
по обязательному пенсионному страхованию:
•    средства пенсионных накоплений и иные суммы, связанные с их инвестированием;
•    проценты за неправомерное пользование средствами пенсионных накоплений.
Как узнать, где находятся Ваши пенсионные накопления?
Проверить, где находятся Ваши пенсионные накопления, можно в любое время – например, на портале Госуслуг. Достаточно зайти в личный кабинет и выбрать услугу по получению выписки о состоянии индивидуального лицевого счета – в ней будет наименование текущего страховщика по обязательному пенсионному страхованию, у которого находятся средства Ваших пенсионных накоплений.
Как обратиться к финансовому уполномоченному?
Если Вы узнали, что средства Ваших пенсионных накоплений переведены без Вашего согласия из СФР в НПФ или из одного НПФ в другой и при этом:
•    Вам еще не установлена накопительная пенсия, срочная пенсионная выплата и (или) единовременная выплата средств пенсионных накоплений;
•    со дня, когда Вы узнали или должны были узнать о нарушении своего права, прошло не более трех лет.
Вы можете предпринять следующие шаги для восстановления ваших прав:

1. Направьте заявление о восстановлении нарушенного права в НПФ, с которым у Вас возник спор
НПФ должен направить Вам ответ в течение:
•    20 рабочих дней, если заявление было направлено Вами в электронном виде по стандартной форме, размещенной на сайте финансового уполномоченного, и со дня нарушения Ваших прав прошло не более 180 дней;
•    40 календарных дней в иных случаях.
2. Направьте обращение финансовому уполномоченному, если
не согласны с принятым НПФ решением или не получили ответ в установленный срок

Обращение может быть направлено:
•    в электронной форме через личный кабинет на сайте финансового уполномоченного finombudsman.ru или на портале Госуслуг;
•    на бумажном носителе по адресу: 119017, г. Москва, Старомонетный пер., д. 3, АНО «СОДФУ».
Финансовый уполномоченный назначит почерковедческую экспертизу Вашей подписи в договоре об обязательном пенсионном страховании и заявлении о смене страховщика. Для проведения экспертизы Вам потребуется предоставить финансовому уполномоченному образцы своей подписи и документы, содержащие Вашу подпись.

Если Вы заключили с НПФ соглашение о том, что Ваш текущий договор об обязательном пенсионном страховании является незаключенным, Вам также необходимо обратиться к финансовому уполномоченному для завершения процедуры возврата пенсионных накоплений предыдущему страховщику по обязательному пенсионному страхованию.

3. Получите решение финансового уполномоченного по Вашему обращению
Решение финансового уполномоченного также будет направлено в СФР и в НПФ.
Решение подлежит обязательному исполнению НПФ не позднее 30 дней после его вступления в силу.
СФР по результатам исполнения НПФ решения финансового уполномоченного вносит изменения в единый реестр застрахованных лиц по обязательному пенсионному страхованию. После этого в Вашей выписке о состоянии индивидуального лицевого счета в качестве текущего страховщика по обязательному пенсионному страхованию будет указан страховщик, которому возвращены средства пенсионных накоплений (СФР или НПФ, из которого пенсионные накопления были переведены без Вашего согласия).

С 1 января 2024 года в России начала действовать программа долгосрочных сбережений граждан на добровольной основе (далее - ПДС). Инициатором разработки данного механизма ПДС выступило Правительство Российской Федерации, Министерство финансов Российской Федерации и Банк России.

ПДС предусматривает активное самостоятельное участие физических лиц в накоплении капитала как за счет личных средств, так и за счет средств пенсионных накоплений, что позволит в будущем иметь дополнительный доход или создать «подушку безопасности» на любые цели.

Участник программы (гражданин) осуществляет в рамках ПДС добровольные взносы, а оператор программы (НПФ) инвестирует их, тем самым обеспечивая доходность вложений, и производит выплаты участнику при наступлении оснований для назначения таких выплат. Программа не предусматривает каких-либо требований к размеру и периодичности взносов, уплачиваемых по ПДС. Размер, как первого, так и последующих взносов определяется гражданином самостоятельно. Кроме того, производить взносы в рамках программы долгосрочных сбережений сможет и работодатель.

ПДС могут воспользоваться граждане любого возраста с момента наступления совершеннолетия. Кроме того, договор долгосрочных сбережений можно заключить в пользу своего ребенка или любого другого лица, независимоот его возраста.

Механизм ПДС предусматривает различные стимулирующие меры для участников программы, в том числе дополнительное софинансирование со стороны государства до 36 тысяч рублей в год. Участники программы смогут оформить ежегодный налоговый вычет до 52 тысяч рублей при уплате взносов до 400 тысяч рублей в год. Сформированные в программе сбережения наследуются в полном объеме. Кроме того, внесенные на счет средства будут застрахованына 2,8 млн рублей.

Подробнее с условиями программы можно познакомиться на сайте Мои финансы: https://xn--80apaohbc3aw9e.xn--p1ai/programma-dolgosrochnyh-sberezhenij-new/

Министерство цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации разработало серию обучающих видеороликов, направленных на повышение уровня цифровой грамотности и обеспечение безопасности поведения в сети.

Видеоматериалы созданы в рамках реализации Концепции формирования и развития культуры информационной безопасности граждан Российской Федерации, утверждённой распоряжением Правительства Российской Федерации от 22 декабря 2022 года № 4088-р.

Основные темы:
-15 лет Госуслугам;
-сервис «Рождение ребенка»;
-запись ребенка в секции и кружки;
-фишинговые сайты;
-правила кибербезопасности.

Ознакомиться с материалами можно по ссылке: https://disk.yandex.ru/d/7jUm9rsPqvONiA

Для непрерывного снабжения военных городков и социальных объектов города Иваново и Ивановской области теплом, и водой, а также для оперативного реагирования на аварийные и нештатные ситуации, их быстрого устранения, жилищно-коммунальная служба № 14 филиала ФГБУ «ЦЖКУ» Минобороны России по Московскому военному округу продолжает работать в режиме повышенной готовности.
В связи с нестабильными значениями дневной и ночной температуры воздуха в зимний период, происходит максимальная загрузка теплоисточников, трансформаторных подстанций, инженерных сетей. Нельзя допустить срывов и перебоев в снабжении водой, электроэнергией, а также теплом объектов жилого, казарменно-жилищного фондов.
В связи с этим сотрудниками жилищно-коммунальной службы были выполнены мероприятия, направленные на предупреждение технологических нарушений и сбоев: создан нормативный запас топлива, аварийно-ремонтные бригады находятся в постоянной готовности и обеспечены необходимыми материалами, проведены внеплановые инструктажи с сотрудниками. Все службы переведены в режим повышенной готовности.
На объектах филиала ФГБУ «ЦЖКУ» Минобороны России по Московскому военному округу отопительный период 2024-2025 проходит в штатном режиме.
В целях предупреждения вероятности образования и схода наледи, на карнизах, кровлях и фасадах зданий были организованы специальные бригады из числа обученных работников, систематически проводились осмотры зданий, своевременно обеспечивалось ограждение опасной зоны и осуществлялись мероприятия по очистке кровли от снега. Особое внимание обращалось на здания, выходящие на тротуары, пешеходные дорожки, пути перемещения личного состава и населения.

Основной целью деятельности жилищно-коммунальной службы № 14 филиала ФГБУ «Центральное жилищно-коммунальное управление» Минобороны России по Московскому военному округу является качественное содержание объектов военной и социальной инфраструктуры Министерства обороны Российской Федерации. Многочисленные объекты жилищно-коммунальной службы находятся, как в самом городе Иваново, так и в таких городах, как Тейково, Наволоки, Кинешма, Шуя и другие населенные пункты Ивановской области области.
Безаварийное прохождение отопительного сезона – одна из приоритетных задач, стоящих перед руководством ЖКС. Поэтому на теплогенерирующих объектах города Иваново и Ивановской области, с целью повышения эффективности работы, осуществляются постоянное обслуживание и модернизация оборудования, обновление котлов, насосов, дымоходов, вентиляторов и автоматики.
С целью контроля устойчивости и эффективности работы основного оборудования с сотрудниками котельных проводятся дополнительные инструктажи о строгом соблюдении температурных графиков на подаваемые ресурсы по отоплению и горячему водоснабжению, а также режимной наладке котлового оборудования, в особенности в условиях крайне низких температур наружного воздуха.
Немаловажным аспектом бесперебойного предоставления коммунальных услуг является работа с обращениями граждан. Анализ обращений жителей многоквартирных домов, проводимый сотрудниками ЖКС, позволяет найти пути решения возникающих проблем и улучшить водоснабжение и теплоснабжение квартир заявителей.

Информация по отбору размещена на официальном сайте Департамента жилищно-коммунального хозяйства Ивановской области в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» (http://gkh.ivanovoobl.ru) → Деятельность → Программы → Государственная программа Ивановской области «Обеспечение услугами жилищно-коммунального хозяйства населения Ивановской области» → Субсидии бюджетам муниципальных образований Ивановской области → Субсидии бюджетам муниципальных образований Ивановской области на мероприятия по модернизации коммунальной инфраструктуры → 2025 год → Отбор от 27.02.2025.

В соответствии с Федеральным законом от 21.07.2014 № 212-ФЗ «Об основах общественного контроля в Российской Федерации», распоряжением Правительства Ивановской области от 07.10.2015 № 231-рп «Об организации работы общественных советов при исполнительных органах государственной власти Ивановской области», приказом Департамента жилищно-коомунального хозяйства Иванвоской области от 1402.2025 №16 Департамент уведомляет о начале процедуры формирования нового состава Общественного совета при Департаменте жилищно-коммунального хозяйства Иванвоской области.

Срок подачи документов с 14.02.2025 по 17.03.2025.

Информация о требованиях к кандидатам в состав Общественного совета и необходимый пакет документов для участия в конкурсе размещены на официальном сайте Департамента жилищно-коммунального хозяйства
Ивановской области в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» (http://gkh.ivanovoobl.ru) → Деятельность →Общественный совет при Департаменте ЖКХ→ Уведомление.

В целях активизации профилактической работы по предупреждению производственного травматизма и профессиональной заболеваемости, обобщения и распространения положительного опыта организации работы по охране труда, улучшения информационно-методического обеспечения организаций Ивановской области по вопросам охраны труда с 01.02.2025 по 10.04.2025 проводится ежегодный областной конкурс «Лучшая организация работы по охране труда» (далее – Конкурс).

Участниками Конкурса могут являться организации, осуществляющие деятельность на территории Ивановской области.

Положение о проведении ежегодного областного конкурса ««Лучшая организация работы по охране труда» (далее – Положение) размещено на официальном сайте организатора Конкурса – комитета Ивановской области по труду, содействию занятости населения и трудовой миграции в разделе – главная – деятельность – конкурсы, а также в разделе новости.

Заявки и материалы на участие в Конкурсе принимаются организатором Конкурса с 01.02.2025 по 01.04.2025 по адресу: г. Иваново, ул. Крутицкая д.2, кабинет № 403:

понедельник – четверг - 9.00 до 13.00 и 14.00 до 18.00
пятница - 9.00 до 13.00 и 14.00 до 16.45.

Порядок проведения, а также подведение итогов Конкурса будет осуществляться в соответствии с Положением о Конкурсе.

В рамках реализации мероприятий Национального проекта «Жилье и городская среда» и Национальной программы «Цифровая экономика Российской Федерации» Минстроем России реализуется ведомственный проект цифровизации городского хозяйства «Умный город».

За время реализации проекта «Умный город» более 200 городов из 48 субъектов Российской Федерации внедрили решения, способствующие решению приоритетной задачи – создание комфортных условий для жизни граждан страны.

Совместно с Народным Фронтом в рамках проекта «Все для Победы!» Минстрой России реализует акцию Сбор «Умный город».

При активном участии субъектов Российской Федерации восстанавливаются и строятся объекты жилищного фонда, социальные объекты, объекты коммунальной и транспортной инфраструктуры. Особое внимание для возвращения населения к мирной жизни уделяется улучшению жилищных условий.

Субъекты Российской Федерации осуществляют системную работу по поддержке военнослужащих и их семей. При этом силовые подразделения ДНР и ЛНР, участвующие в боевых действиях на протяжении 8 лет, нуждаются в общей дополнительной поддержке. Сбор «Умный город» проводится по трем основным направлениям:

- сбор средств на закупку квадрокоптеров, тепловизоров, средств связи, бронежилетов, защитных шлемов, генераторов, компьютерной техники, индивидуальных тактических аптечек, мягких носилок, спальных мешков, рюкзаков, средств обогрева, комплектов вещей, маскировочных сетей;
- передача новым субъектам Российской Федерации программного обеспечения и оборудования для реализации проектов «Умный город»;
- писем со словами поддержки военнослужащим.

С 1 января 2024 года в России начала действовать программа долгосрочных сбережений граждан на добровольной основе (далее - ПДС). Инициатором разработки данного механизма ПДС выступило Правительство Российской Федерации, Министерство финансов Российской Федерации и Банк России.

ПДС предусматривает активное самостоятельное участие физических лиц в накоплении капитала как за счет личных средств, так и за счет средств пенсионных накоплений, что позволит в будущем иметь дополнительный доход или создать «подушку безопасности» на любые цели.

Операторами программы, которые обеспечивают сохранность и доходность сбережений и осуществляют выплаты этих сбережений, являются  негосударственные пенсионные фонды (далее – НПФ). Список НПФ, которые подключились к программе, можно найти на сайте Ассоциации негосударственных пенсионных фондов (http://www.napf.ru/PDS).

Участник программы (гражданин) осуществляет в рамках ПДС добровольные взносы, а оператор программы (НПФ) инвестирует их, тем самым обеспечивая доходность вложений, и производит выплаты участнику при наступлении оснований для назначения таких выплат. Программа не предусматривает каких-либо требований к размеру и периодичности взносов, уплачиваемых по ПДС. Размер, как первого, так и последующих взносов определяется гражданином самостоятельно. Кроме того, производить взносы в рамках программы долгосрочных сбережений сможет и работодатель.

ПДС могут воспользоваться граждане любого возраста с момента наступления совершеннолетия. Кроме того, договор долгосрочных сбережений можно заключить в пользу своего ребенка или любого другого лица, независимоот его возраста.

Механизм ПДС предусматривает различные стимулирующие меры для участников программы, в том числе дополнительное софинансирование со стороны государства до 36 тысяч рублей в год. Участники программы смогут оформить ежегодный налоговый вычет до 52 тысяч рублей при уплате взносов до 400 тысяч рублей в год. Сформированные в программе сбережения наследуются в полном объеме. Кроме того, внесенные на счет средства будут застрахованына 2,8 млн рублей.

Подробнее с условиями программы можно познакомиться на сайте Мои финансы: https://xn--80apaohbc3aw9e.xn--p1ai/programma-dolgosrochnyh-sberezhenij-new/.

Средства выделены по государственной программе «Комплексное развитие сельских территорий Ивановской области» на разработку проектной документации на капитальный ремонт и строительство объектов социальной и инженерной инфраструктуры в Южском районе. Соответствующее постановление регионального правительства подписал губернатор Станислав Воскресенский.

В текущем году за счет субсидии из облбюджета разработают проектную документацию на капитальный ремонт районного дома культуры и очистных сооружений, строительство канализационной сети в Юже.

Ежегодно объем средств областного бюджета, запланированных на эти мероприятия, составляет 9 млн рублей. Экономия, полученная по результатам конкурсных процедур, проведенных муниципалитетами, направляется на реализацию иных направлений государственной поддержки сельскохозяйственного производства.
«Разработка проектной документации на объекты социальной и инженерной инфраструктуры населенных пунктов в сельской местности необходима для последующей реализации этих проектов не только по линии Минсельхоза РФ, но и по другим направлениям. Так, в 2024 году Гаврилово-Посадский район на средства областной субсидии разработал проектную документацию на капитальный ремонт музыкальной школы и краеведческого музея, а также строительство напорного коллектора в Гавриловом Посаде. Эти объекты далее вошли в проект «Комплексное развитие сельской агломерации «Гаврилово-Посадская», который успешно прошел отбор в Министерстве сельского хозяйства России и будет профинансирован в 2025-2027 годах из федерального бюджета», - отметил директор департамента сельского хозяйства и продовольствия региона Сергей Бубнов.

Напомним, в 2025 году по госпрограмме в Ивановской области также отремонтируют четыре автомобильные дороги в Гаврилово-Посадском, Заволжском и Родниковском районах. В Гавриловом Посаде и Родниках реализуют два проекта комплексного развития сельских территорий. Так, в Родниках капитально отремонтируют две общеобразовательные школы и стадион «Труд». В Гавриловом Посаде капитально обновят детскую музыкальную школу и краеведческий музей, построят напорный коллектор и приступят к строительству очистных сооружений, работы на которых продлятся три года. В трех районах: Ильинском, Родниковском и Гаврилово-Посадском реализуют три общественно значимых проекта по благоустройству сельских территорий.

Федеральная госпрограмма по комплексному развитию сельских территорий реализуется с 2020 года по поручению Президента России Владимира Путина. За это время программа в Ивановской области охватила 18 муниципальных районов, где реализованы проекты газификации 13 населенных пунктов, отремонтировано пять социальных объектов, введен в эксплуатацию бассейн в детском саду, реконструирован водопровод, улучшена транспортная инфраструктура в 13 сельских населенных пунктах, построено 38 км дорог, реализовано 80 проектов благоустройства.

Газопровод протяженностью 31,5 км проложат от города Юрьевец до  деревень Пелевино и Беляево, сёл Ёлнать и Дорки. Также будут предусмотрены отводы в село Тихон-Воля и деревню Лобаны.

Проект реализуется в рамках программы развития газоснабжения и газификации Ивановской области на 2021–2025 годы. Газопровод протяжённостью 31,5 км позволит обеспечить газом 677 домовладений и 6 котельных в шести населенных пунктах.

Как сообщили в компании «Газпром межрегионгаз Иваново», выбран подрядчик для выполнения строительно-монтажных работ, на объект уже поставляются материалы. После завершения строительства, включая прокладку
распределительных газопроводов в самих населенных пунктах, жители смогут подать заявки на подключение своих домов к газовой сети.

Напомним, до начала масштабной газификации Юрьевецкого района  «голубое топливо» было лишь в селе Новленское. Сам Юрьевец начали газифицировать в 2021 году, в  декабре 2022 года подключили к газоснабжению первые дома верхнего Юрьевца – микрорайона Глазова Гора. Затем работы переместились в центральную и нижнюю часть города.  К 2024 году газификация верхней части Юрьевца была завершена, после чего приступили к газификации нижней части города, а также переводу на газовое топливо городских котельных.

Отметим, приход «голубого топлива» стал важным шагом в преображении и развитии старинного города, 800-летие которого в этом году отметят на всероссийском уровне по Указу Президента России.

Благодаря реализации федерального проекта «Чистая вода» национального проекта «Жилье и городская среда» с 2020 года в регионе построено четыре крупных объекта водоснабжения. Их ввод в эксплуатацию позволил обеспечить качественной питьевой водой порядка 48 тысяч жителей малых городов.

Об этом сообщила и.о. директора департамента жилищно-коммунального хозяйства Ивановской области Дарья Нуянзина. В среду, 5 февраля, совместно с руководством «Водоканала» она проинспектировала работу одного из инфраструктурных объектов – станции обезжелезивания воды в городе Приволжск.

«Благодаря реализации на территории Ивановской области мероприятий национального проекта «Жилье и городская среда» с 2020 года дополнительно порядка 48 тысяч жителей обеспечено качественной питьевой водой. В рамках нацпроекта, федерального и регионального проектов «Чистая вода» построены станции обезжелезивания в Приволжске и Гавриловом Посаде, две нити водопровода от города Кохмы до Иванова, водопроводный дюкер от  Заволжка до Кинешмы», - сказала Дарья Нуянзина.

Станция обезжелезивания воды в Приволжске введена в 2021 году. Напомним, питьевая вода, которая содержала повышенную концентрацию железа, бария, марганца и превышала нормативы по мутности и цветности, была одной из главных проблем в городе. Для подготовки воды ранее использовался только один этап очистки – дезинфекция. «Сейчас вода поступает со скважины на станцию, где происходит осаждение и фильтрация железа, умягчение воды. Соответственно, вода подаётся в дома качественная и соответствующая санитарным нормам», – сообщил заместитель генерального директора АО «Водоканал» по капитальному строительству Максим Делягин. Строительство инфраструктурного объекта позволило решить проблемы водоснабжения Приволжска и обеспечить около 70% жителей города (11 тысяч человек) качественной питьевой водой.

Производительность станции обезжелезивания составляет 3,2 тыс. кубометров в сутки. Здесь применен ряд уникальных технологий, в том числе очистка воды проходит в несколько этапов: окисление, осаждение, умягчение, обеззараживание. Еще одна особенность – в процессе фильтрации воды происходит обратная промывка фильтров, благодаря чему их очистка проводится без остановки технологического оборудования.

В рамках реализации федерального проекта «Чистая вода» национального проекта «Жилье и городская среда» качественной питьевой водой обеспечены жители других малых городов – Кохмы, Заволжска, Гаврилова Посада. Так, в 2021 году построены два водовода, соединяющие системы водоснабжения города Кохма и областного центра. Благодаря этому в дома кохомчан стала поступать чистая питьевая вода, соответствующая санитарным нормам. В 2023 году завершилась масштабная работа по строительству водопроводного дюкера под руслом реки Волга от Кинешмы до Заволжска. Объект позволил присоединить Заволжск к централизованной системе водоснабжения города Кинешма и обеспечить жителей качественным коммунальным ресурсом, а также  снизить для заволжан тариф на воду в два раза. Кроме того, в конце 2024 года завершилось строительство станции обезжелезивания в Гавриловом Посаде, которая обеспечит качественной питьевой водой порядка 5 тысяч человек.

Лучшей    профилактикой    онкологических    заболеваний    является    ведение здорового образа жизни, а именно:
1.    Отказ от табака.
2.    Приверженность правильному питанию.
3.    Поддержание массы тела и борьба с ожирением. 4.Регулярные физические нагрузки.
    Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение.

Диагностировать    онкологические    заболевания    возможно    с    помощью регулярных профосмотров и диспансеризации.

Многие    факторы    риска    относятся    к    поведенческим    и    могут    быть скорректированы.

Курение — важнейший фактор риска онкологических заболеваний.

В    возрасте    50    лет    и    старше    гражданам    необходим    регулярный иммунохимический анализ кала на скрытую кровь и/или колоноскопия.
Женщинам после 30 лет необходимо ежегодное прохождение скрининга на рак и предраковые поражения шейки матки у гинеколога.

Ссылка на материалы портала www.takzdorovo.ru:

https://www.takzdorovo.ru/stati/?rubrika=Oнкoлoruчecкue%20зa6oлeвaнuя/

В целях получения единой сводной информации о мнении предпринимателей и физических лиц нашего региона о состоянии и развитии конкурентной среды на региональных рынках товаров и услуг Департаментом экономического развития и торговли Ивановской области разработан электронный сервис для проведения опроса, который размещен по ссылке:
- для представителей бизнеса:

https://forms.yandex.ru/u/676a589390fa7b1d01db5191/

- для физических лиц:

https://forms.yandex.ru/u/676a5d40068ff00bef20c8b4/

Для прохождения опроса необходимо перейти по ссылке и заполнить предложенную форму. Регистрация для прохождения опроса не требуется.

Для стабильной работы сервиса предлагаем использовать Яндекс Браузер. Прохождение опроса также доступно через мобильное устройство с доступом
в Интернет.

Срок завершения проведения опроса – 02.02.2025.

Распространение употребления наркотиков и наркозависимости - одна из самых серьезных проблем современного общества.

Наркотики — это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека.

Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящих в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости — необходимости постоянно принимать психоактивное вещество.

Наркомания — это непреодолимое влечение к психоактивному веществу. Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика — появление абстинентного синдрома, или «ломки›, в отсутствие очередной дозы.

Все психоактивные вещества — яды, из-за гибели клеток мозга у наркомана нарушается мышление, снижается интеллект и память.

Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза. А из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная
мышца, и значительно снимается иммунитет.

Употребление наркотиков вызывает изменения психики, аналогичные появляющимся при шизофрении: замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения.

Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза. А из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная мышца, и значительно снижается иммунитет. Кроме того, из-за пользования общими шприцами и частого отсутствия половой гигиены наркоманы нередко заражают друг друга гепатитом В и С, сифилисом и ВИЧ- инфекцией.

Среди наркоманов большинство — молодые люди, в основном не старше 35 лет. Приобщение к наркотикам у большинства происходит «за компанию›, из-за желания казаться старше, для «борьбы с проблемами» или для получения острых ощущений.

Наркоман лишается большинства своих социальных контактов. Из-за нарушения эмоционально-личностной сферы он становится неинтересен бывшим друзьям, а основной предмет его собственных интересов - поиск и употребление очередной дозы.

Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро, что приводит к увеличению смертности среди молодежи.
Ссылка на Портал «TAKZDOROVO.RU»:

https://www.takzdorovo.ru/ - https://www.takzdorovo.ru/zavisimosti/narkotiki/

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

Согласно определению BO3, ХНИЗ — это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нездоровое питание, низкая физическая активность, высокое потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.

Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.

Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Основные рекомендации для профилактики заболеваний:

1.    Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии).
2.    Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
3.    Правильно питаться:
-ограничить потребление соли (до 5 г/сутки — 1 чайная ложка без верха);
-увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400—500 rp. в день — 5 порций);
-увеличить потребление продуктов из цельного зерна, орехов, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
-снизить потребление насыщенных жиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20—30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
-ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный caxap (сладкие газированные напитки и сладости);
-не курить;
-отказаться от чрезмерного потребления спиртных напитков;
-быть физически активным:

Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности.

Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут.

Увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнигельные преимущества для здоровья.
Необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки — 2-3 раза в неделю).

https://www.takzdorovo.ru/ - «Заболевания» - «Неинфекционные заболевания».

Сбалансированное питание является залогом здоровья. Неправильная диета — один из основных факторов риска развития различных заболеваний, в частности, ожирения, сахарного диабета 2 типа, хронической сердечной недостаточности, гипертонической болезни и др.

Основной принцип здорового питания заключается в соответствии количества потребляемых нами калорий и уровнем нашей активности. Иными словами, то, что мы едим, должно уходить в энергию. Если мы будем расходовать меньше калорий, чем съели, то они начнут откладываться в организме в виде жира. Если же количество еды меньше наших энергозатрат, то мы начнем терять вес.

При умеренной физической активности (5000–7500 шагов в сутки) взрослому мужчине рекомендуется употреблять 2500 ккал/сут, а взрослой женщине — 2000 ккал/сут. По данным исследований, в РФ люди в среднем потребляют существенно больше ккал/сут. В зависимости от возраста и биометрических показателей норма потребления питательных веществ варьируется.

Также важно помнить, что дневной рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. Это поможет вашему организму получать все необходимые для здоровья нутриенты и микроэлементы.

Основные правила сбалансированного питания:

Используйте "метод тарелки"
Данное правило заключается в том, что рацион питания должен на ½ состоять из овощей и фруктов, ¼ отводится на «полезные углеводы», как правило, гарниры, и еще ¼ — на белковые продукты (мясо, рыба).

Используйте в питании сложные углеводы
Углеводы — основной источник энергии для всех клеток нашего организма. Однако важно помнить, что углеводы бывают разными. Простые углеводы (например, сахар, варенье, мед, шоколад) быстро всасываются и практически никогда не могут быть сразу целиком использованы организмом для воспроизведения энергии. Сложные углеводы (например, овощи и цельнозерновые продукты), напротив, дольше утилизируются, что дает нашему телу возможность использовать их как энергию в течение длительного времени без риска их отложения в виде жира.Кроме того, чем меньше обработан продукт, тем естественней его употребление человеческим организмом. Так, например, необработанный (коричневый) рис или макаронные изделия из твердых сортов пшеницы содержат больше клетчатки, что замедляет их всасывание и позволяет нам чувствовать себя сытыми длительное время.Обращайте снимание на «скрытые» жиры при приготовлении блюд. Полезные углеводы зачастую при приготовлении становятся калорийными за счет добавления масла, соусов, сыра и т. д.

Ешьте больше фруктов и овощей
В еде можно использовать свежие, замороженные, консервированные или сухие фрукты и овощи. Взрослым людям рекомендуется включать в рацион 5 порций овощей или фруктов в день (примерно 400 граммов).

Не забывайте про рыбу и морепродукты
Рыба является прекрасным источником белка, витаминов и минералов. Желательно есть рыбу не менее двух раз в неделю, включая жирные сорта рыбы (например, лосось, сардины, скумбрию, форель), которые богаты омега-3 (рыбий жир), что служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Ограничьте потребление насыщенных жиров
Жиры, так же как и остальные группы питательных элементов, необходимы человеческому организму для нормального функционирования. Однако важно помнить, что, как и с углеводами, существуют «полезные» и «вредные» жиры. «Вредные» (насыщенные) жиры вызывают повышение уровня холестерина, и при их избыточном употреблении может развиться атеросклероз. Насыщенные жиры в большом количестве содержатся в сливочном масле, жирном мясе, сосисках, колбасах, сырах, жирных молочных продуктах (сметане, сливках), выпечке и т. д. Суточная порция насыщенных жиров не должна превышать 30 г у взрослого мужчины и 20 г у взрослой женщины. Постарайтесь заменять насыщенные жиры ненасыщенными, которые содержатся в растительных маслах, авокадо, рыбе и др.

Ограничьте употребление сахара в пище
Избыточное потребление сахаров приводит к развитию ожирения, а также повреждению зубной эмали. Сладкие напитки и продукты, как правило, высококалорийны и при избыточном употреблении приводят к быстрому набору веса. Большинство готовых продуктов содержат неожиданно большое количество сахара. В особенности это касается сладких газированных напитков, пакетированных соков с добавлением сахара, алкогольных напитков, выпечки, сладких йогуртов и, конечно, конфет и шоколада. Высоким считается содержание сахара более 22,5 г в 100 г продукта.

Ешьте меньше соли
Взрослому человеку рекомендовано употреблять не более 5 г соли в день. Избыточное ее потребление приводит к развитию повышенного артериального давления и гипертонической болезни. Готовые пакетированные продукты зачастую содержат крайне высокое содержание соли. Обращайте внимание на маркировку на продуктах. Чтобы не терять вкусовые качества блюд, соль можно заменять различными продуктами, например, добавлять в салат морскую капусту или лимонный сок, использовать при приготовлении больше зелени и пряностей или сушеных овощей.

Научитесь интерпретировать состав в готовых продуктах
В современном мире мы часто едим готовые продукты. Чтобы правильно посчитать количество потребляемых калорий и иных компонентов, важно обращать внимание на состав и взять за привычку смотреть на ингредиенты продуктов на упаковках.

Не забывайте про воду
Людям необходимо потреблять много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Рекомендуется пить не менее 6–8 стаканов (1,5–2 л) в сутки в дополнение к той жидкости, которую вы получаете из еды. Любые безалкогольные напитки учитываются, однако, стоит отдавать предпочтение воде и напиткам с низким содержанием сахара (чай, кофе). Важно помнить, что потребность в жидкости возрастает в жару и при физической активности.

Не пропускайте завтрак
Многие люди не завтракают, так как думают, что это помогает им сбросить вес. В реальности дела обстоят ровно наоборот. Завтрак с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием сахаров и жиров является здоровым и полезным и позволяет не перекусывать вредной пищей в течение дня.

Формируйте правильные пищевые привычки
Мы живем в эпоху, когда еда из жизненно необходимого источника энергии, витаминов и минералов превратилась в антидепрессант, средство от скуки и способ коммуникации. Многие люди переедают не из-за неправильного состава пищи, а из-за нецелесообразного ее приема. Старайтесь не есть на ходу и не совмещать прием пищи с другими активностями (просмотром телевизора или видео в интернете, перепиской в смартфоне, чтением книг, работой и т. д.). Не покупайте и не готовьте избыточное количество продуктов.

Рассчитать калории можете по ссылке: https://www.takzdorovo.ru/servisy/kalkulyatory/#clack_2